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Categoria: Dormire Bene

Dormire bene è un’attività essenziale per la nostra salute. Una buona notte di sonno preserva il nostro benessere, abbassa lo stress, migliora la lucidità e aiuta il cervello a rigenerarsi. Per tanti, però, dormire bene la notte non è un’impresa facile. Questi sono alcuni dei nostri consigli per dormire meglio. 1. Andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora Mantenere costanza negli orari aiuta a dormire bene. È importantissimo [...]

Quando c’è bisogno di fare spazio in casa o di crearne di nuovo dove non ce n’è abbastanza, un letto matrimoniale a scomparsa rappresenta la soluzione ideale: con un semplice gesto, avrete a disposizione un letto comodo e direte addio a qualsiasi ingombro extra, guadagnando ogni centimetro. Un problema molto comune nelle abitazioni di oggi, specialmente negli appartamenti di città, è proprio quello che le stanze hanno dimensioni molto contenute: [...]

Riposare bene è importantissimo per mantenere il nostro organismo in buona salute: lo stress, una cattiva alimentazione, un utilizzo eccessivo di dispositivi elettronici prima di dormire sono tutti fattori che incidono negativamente sulla qualità del nostro sonno e ce n’è uno ancora più importante.Si tratta del materasso.